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1. 전립선 비대증이란? 혹시 화장실을 자주 가는데도 시원하지 않은 느낌이 드시나요? 특히 밤에도 몇 번씩 깨서 화장실을 가야 한다면...
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스트레스 해소 음식 추천! 기분 전환에 좋은 식단

스트레스 받을 때 어떻게 해소해야 할지 막막할 때가 있죠. 하지만 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 기분이 한결 나아질 수 있어요. 다크초콜릿, 바나나, 견과류, 녹차, 연어 같은 음식을 챙겨 먹고, 가벼운 운동과 충분한 휴식을 함께해 보세요. 꾸준히 실천하다 보면 몸도 마음도 훨씬 편안해질 거예요!
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1. 전립선 비대증이란? 혹시 화장실을 자주 가는데도 시원하지 않은 느낌이 드시나요? 특히 밤에도 몇 번씩 깨서 화장실을 가야 한다면 전립선 때문일 수 있습니다. 전립선 비대증(BPH)은 전립선이 커지면서 요도를 압박해 소변을...
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스트레스 받을 때 어떻게 해소해야 할지 막막할 때가 있죠. 하지만 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 기분이 한결 나아질 수 있어요. 다크초콜릿, 바나나, 견과류, 녹차, 연어 같은 음식을 챙겨 먹고, 가벼운 운동과 충분한 휴식을 함께해 보세요. 꾸준히 실천하다 보면 몸도 마음도 훨씬 편안해질 거예요!
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