식습관 개선

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이명이 심해지는 이유?, 그냥 두면 안 되는 이유 이명이란 무엇인가요? 혹시 조용한 밤, 아무 소리도 없는데 귀 안에서 '삐~' 하는 소리가 들리시나요?그게 바로 **이명(耳鳴)**이에요. 외부 소리 자극 없이도 귀 안이나 머리에서...

마음챙김 일상 루틴

1. 심신 치유란 무엇인가요? 혹시 "몸이 아픈 건 마음 때문일 수 있다"는 말을 들어본 적 있으신가요?심신 치유란 마음과...

스트레스 관리 명상

1. 스트레스 해소 운동의 필요성과 효과 1.1 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 스트레스는 단순히 기분만 나빠지는 게 아니에요. 😣 장기적으로...

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만성피로 증후군 증상부터 원인까지 한눈에 보기 지속되는 피로, 단순한 피곤함이 아닐 수 있어요. 만성피로 증후군의 정체를 함께 알아봐요! 1. 만성피로...

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1. 갱년기 여성 건강, 왜 중요할까? 갱년기는 여성의 삶에서 한 번쯤 반드시 겪는 자연스러운 생리적 변화입니다. 보통 45세 전후로...

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mediplusup - 5월 1, 2025

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